Iedereen heeft wel eens een periode dat het minder goed gaat. Je ontwijkt bepaalde situaties of personen op je werk of in je dagelijkse leven. Er vormt zich een patroon dat op langere termijn kans geeft op een burn-out. Ook een bepaalde levensstijl, kenmerkende karaktertrekken of een vervelende gebeurtenis zoals echtscheiding, ontslag, ziekte of verlies van een dierbare kunnen burn out klachten geven. Wanneer de eerste symptomen de kop opsteken is er immers nog tijd om een burn-out te voorkomen.

Ken én herken de klachten

– Concentratie- en geheugenklachten
– Piekeren en slecht slapen
– Paniek aanvallen
– Geen zin en energie meer hebben
– Onzeker
– Verminderde lichamelijke conditie

Hoe pak je het aan?

Bewustwording en inzicht op jouw manier van handelen en jouw kijk op de wereld, kunnen je helpen om veranderingen en keuzes te (durven) maken. Met persoonlijke coaching krijg je begeleiding om weer grip op je leven te krijgen. In een rustige omgeving praten we over jouw zeker- en onzekerheden, ik houd je een spiegel voor. Want inzicht en erkenning is de eerste stap tot verandering. Ik reik je de tools aan, waar je zelf mee aan de slag kunt, zodat je uit de negatieve spiraal komt.

De resultaten

In een aantal sessies werken we ernaar toe dat jij je bewust wordt van wie je bent, wat je doet en welk effect jij op jezelf en mensen in je omgeving hebt. Zo kun je goede beslissingen nemen voor jezelf, waardoor je zult merken dat je:

– Rustiger en ontspannen in het leven kunt staan
– Sterker bent om keuzes te maken
– Aanstekelijk en verbindend werkt op je omgeving
– Vrolijk en creatiever bent zowel op werk als privé
– Meer bereikt met minder energie

Heb je (beginnende) burn out klachten? Bel of mail mij voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek in Kraggenburg.
06-43 36 47 66 of info@allinzijn.nl / www.allinzijn.nl

Vorige bericht

Spelen tot je groen ziet!

Volgende bericht

Al 145 jaar puur ambachtelijk vlees, vleeswaren en specialiteiten