Aan de Ceintuurbaan 27, achter muziekwinkel MUZICALIS vind je ZiEN- Mindfulness Meppel.

Voor wie is mindfulness eigenlijk?

Je hoort er veel over. Er zijn ook misverstanden want mindfulness is niet zweverig maar sluit juist aan bij wat je in het leven van alle dag nodig hebt om goed gefocust te blijven. Op je werk of in je gezin.

Als je een druk bestaan hebt, kun je je gevangen voelen in een tredmolen van taken en to-do lijsten. Helemaal als je merkt dat je eigenlijk niet goed meer kunt genieten, de druk te sterk gaat ervaren en fysiek ongemak moeilijk kunt accepteren. Dan is het vaak lastig om de balans te bewaren en ruimte te vinden voor rust en ontspanning. Rust om bewuste, goede keuzes te kunnen maken.

De 8 weekse MBSR training die Diny geeft, helpt je om een andere verhouding te vinden tot stress en allerlei vormen van pijn. Je leert beter met de stress om te gaan. Je leert je beter staande te houden in een hectisch bestaan.

Vanaf januari starten de trainingen Mindful Parenting waar specifiek gewerkt wordt aan het verkrijgen van meer ontspanning en soepelheid in het gezin. Er kan schuldgevoel, ruzie en stress bij het opvoeden ontstaan. In deze training krijg je de kans om de relatie met jezelf te verbeteren en daarmee de relatie met je kind te versterken.

Diny is ervaren coach, loopbaanbegeleider en gecertificeerd mindfulness trainer categorie 1, opgeleid door het Instituut voor Mindfulness. Lid VMBN. Ze heeft jarenlange ervaring in het begeleiden van kinderen, jongeren en volwassenen. Haar enthousiasme en inlevingsvermogen biedt je het vertrouwen en ruimte om vanuit jouw eigenheid in een veilige sfeer de nieuwe ervaringen op te doen. En natuurlijk… toe te passen!

Vraag rustig een voorgesprek aan. Vergoeding van zorgverzekeraar is mogelijk. Zie www.zienmindfulnessmeppel.nl

Vorige bericht

De magische wereld van de Juwelen van Su Kroker

Volgende bericht

’t Voorpand, de winkel voor kwaliteitsgarens voor breien en haken